Profilaktyka liceum 2019/20

Jak myć ręce? Podstawowe zasady:

  • myj ręce ok. 30 sekund
  • rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
  • nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
  • dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
  • pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
  • na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem

https://gis.gov.pl/zdrowie/zasady-prawidlowego-mycia-rak/

________________________________

Co robić, aby mieć dobrą pamięć i koncentrację – cz. I

  • stosować odpowiednią dietę
  • być aktywnym fizycznie

II śniadanie w szkole – cz. II

  • przygotowanie przez uczniów propozycji II Śniadania   

zajęcia w ramach WDŻ w klasie II 10.01.2020 i 17.01.2020

_____________________________________________________________________________

    7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia – „Zdrowie dla wszystkich”

    W 1948 roku powstała Światowa Organizacja Zdrowia.

    W celu upamiętnienia tego dnia organizowany jest Światowy Dzień Zdrowia, który co roku ma inny temat przewodni.

    Tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia w 2019 r. jest powszechna opieka medyczna. Miliony ludzi wciąż nie mają do niej dostępu – lub muszą wybierać pomiędzy opieką medyczną a jedzeniem, ubraniem lub nawet mieszkaniem. Głównym założeniem jest skupienie uwagi na konieczności zapewnienia wszystkim ludziom dostępu do powszechnej opieki zdrowotnej na odpowiednim poziomie, które obejmuje pełne spektrum usług potrzebnych przez całe życie – od promocji zdrowia po profilaktykę, leczenie, rehabilitację i opiekę paliatywną.

    Więcej informacji można znaleźć na stronie https://www.who.int/campaigns/world-health-day/world-health-day-2019

    _______________________________________

    Praca serca – zajęcia z klasą II LO, w ramach lekcji fizyka w medycynie – 21.11.2018

    Ćwiczenia ze stetoskopem:

    • Osłuchiwanie pracy serca  w konkretnych miejscach na powierzchni klatki piersiowej
    • Wysłuchiwanie efektów akustycznych towarzyszących pracy serca – tonów serca
    • Wyróżniamy cztery tony serca, z czego dwa pierwsze są tonami podstawowymi, które powinny być słyszalne w czasie osłuchiwania serca u każdego człowieka. Pierwszy ton serca – skurczowy i drugi ton – rozkurczowy, pozostałe dwa tony możliwe są do wysłuchania tylko czasami, co wymaga od badającego dużego doświadczenia
    • Dodatkowe, nieprawidłowe dźwięki wysłuchiwane w trakcie badania serca to szmery sercowe  wskazujące na zmiany patologiczne zachodzące w układzie krążenia

    __________________________________

     15 listopada 2018  Światowy  Dzień Rzucania Palenia                                           

    ____________________________________

    Ciśnienie tętnicze – zajęcia z klasą II LO, w ramach lekcji fizyka w medycynie – 24.10.2018

    • Co to jest ciśnienie tętnicze
    • Wartości ciśnienia tętniczego: skurczowe i rozkurczowe (wyrażane w mmHg)
    • Jak prawidłowo wykonać pomiar ciśnienia tętniczego
    • ciśnieniomierz zegarowy i stetoskop (metoda osłuchowa)
    • ciśnieniomierz elektryczny (metoda oscylometryczna)
    • Ćwiczenia pomiaru ciśnienia tętniczego

    __________________________________________

    15 października Światowy Dzień Mycia Rąk – gazetka

    Dziś jest święto dbania o higienę rąk… Światowy Dzień Mycia Rąk został ustanowiony przez ONZ w 2008 roku, aby podkreślić ogromne znaczenie mycia rąk wodą i mydłem. To jedna z najbardziej efektywnych i dostępnych metod profilaktyki zdrowotnej. Jest ona ogromnie ważna …. Brudne ręce wywołują wiele chorób … min. wzw  typu A, zakażenie tasiemcem, owsikami a także salmonellą. Mówi się o nich choroby brudnych rąk. Na nieumytych rękach dotykając różnych przedmiotów, owoców, czy warzyw przenosi się drobnoustroje. Tak prosta czynność jak mycie rąk może zapobiec roznoszeniu się tych chorób. Mycie rąk mydłem pozwala nam pozbyć się większości  bakterii i drobnoustrojów. Ręce myjemy po wyjściu z toalety, przed jedzeniem, po jeździe autobusem, po zabawie ze zwierzakiem czy po spacerze. Nie zapominamy o myciu owoców i warzyw przed zjedzeniem. Ręce myjemy około 20 sekund.

     

    Czas na grzybobranie – gazetka – 17.09.2018

    Zebranie z rodzicami – przekazanie rodzicom informacji na temat profilaktyki zdrowotnej prowadzonej w szkole oraz przygotowania dzieci do wyjazdu integracyjnego, szczególnie przewlekle chorych, również zwrócono się z prośbą o aktualizowanie informacji o stanie zdrowia dziec – 14.09.2018

    ____________________________________________________________________________

    Wszawica może dotyczyć każdego, jak jej zapobiec

    Wszawica jest wywoływana przez pasożyta – wesz głowową mającą długości 2-3 mm, która żyje na owłosionej skórze głowy człowieka, żywiąc się jego krwią. Dorosła samiczka składa od 100 do 300 jajeczek zwanych gnidami, które przylegają mocno do włosów dzięki substancji klejącej. Z tych jajeczek w ciągu 7 – 10 dni wykluwa się larwa, która przeradza się w dorosłego osobnika.

    Wszy odżywiają się krwią żywiciela, ślina owadów wprowadzona do skóry podczas ukłucia powoduje silny świąd oraz odczyn zapalny. W wyniku drapania może dochodzić do wtórnego zakażenia bakteryjnego.

    Objawy wszawicy:

    • Silny świąd owłosionej części głowy
    • Widoczne gnidy, czyli jajeczka pasożyta najczęściej za uszami , na skroni, na potylicy oraz dorosłe żywe insekty, które upodabniają się do koloru włosów
    • Zakażenia wtórne powstałe na skutek drapania i uszkodzenia naskórka
    • Mogą również wystąpić powiększone węzły chłonne

    Przenoszenie wszawicy:

    • Styczność głowy z głową
    • Szczotki, grzebienie, spinki
    • Ubrania, czapki, szaliki
    • Pościel, koce, poduszki, materace, ręczniki

    Leczenie wszawicy:

    Leczenie jest dość proste, a polega na stosowaniu środków owadobójczych na owłosioną skórę głowy. Środki te są dostępne w aptece w postaci: szamponów, lotionów oraz preparatów roślinnych. Stosuje się je wg załączonej ulotki. Po użyciu preparatu należy wyczesać włosy gęstym grzebieniem (zabieg ten usuwa martwe wszy oraz odklejone gnidy). Potem grzebień należy starannie oczyścić (można wykonać to przez zamrażanie lub zanurzenie we wrzącej wodzie). Dobrze jest zastosować preparat ponownie po upływie 7- 10 dni, ponieważ preparaty te słabiej działają na gnidy. Gnidy można też usunąć z głowy płucząc umyte włosy ciepłym 6% octem, który powoduje ich odklejanie.

    W przypadku, gdy wszawica występuje u jednej osoby, kurację preparatem zwalczającym pasożyty należy przeprowadzić wśród wszystkich domowników.

    Zapobieganie wszawicy:

    • Przestrzeganie podstawowych zasad higieny
    • Częste przeglądy włosów przeprowadzone przez rodziców
    • Używanie wyłącznie własnych przedmiotów osobistego użytku: grzebienie, szczotki do włosów, ręczniki, czapki itp.

    W przypadku stwierdzenia wszawicy, proszę  poinformować pielęgniarkę szkolną lub wychowawcę klasy.

    Ulotka